MIÉRCOLES DE BIENESTAR

IDEAS PARA MANTENER SU BIENESTAR DURANTE LA CUARENTENA:

-EJERCÍTESE, MONTE BICICLETA POR CAP CANA Y HAGA EL LIVE WORKOUT DE POWERFIT STUDIO

-REALIZE UN HORARIO DIARIO DE ACTIVIDADES

-LEA UN LIBRO

-DESCARGUE LIBROS GRATUITOS EN OPENLIBRARY.ORG

-MANTÉNGASE HIDRATADO

-PRACTIQUE MEDITACIÓN Y TÉCNICAS DE RELAJACIÓN VISITE THE MEDITATIVE MIND 

-ESCUCHE CHARLAS MOTIVACIONALES, DISFRUTE DE NUESTRA LISTA DE REPRODUCCIÓN MOTIVACIONAL

TRATAMIENTOS DE SECRETS CAP CANA

CUIDE SUS PIES

Un spa de pies es una idea rápida y fácil para cuidar sus pies. Hay muchos ingredientes que puede usar para esto, lo mejor de todo es que la mayoría de ellos ya están disponibles en nuestro hogar.

Lo que necesita es:

Un tazón

Agua tibia

Una cucharada de sal marina

Love n ’flowers (la rosa ayuda a calmar, calmar y equilibrar el estado de ánimo)

En un tazón, agregue agua tibia, sal marina y esparza las flores o rosas. La temperatura debe ajustarse a sus preferencias personales, pero le recomiendo lo más caliente que pueda tolerar cómodamente, ya que brinda el mayor alivio.

EXFOLIACIÓN CORPORAL

La exfoliación corporal elimina las células muertas que pueden acumularse en la piel.

Primero comience por crear el ambiente ideal! La música relajante o cualquier tipo de aroma siempre es una buena idea.

Tienes 3 ingredientes en casa para que tu piel brille.

Café

Azúcar morena

Aceite de oliva

Mezcle todos los ingredientes y luego aplique sobre su piel. Usando sus manos. Realice círculos lentos, este tratamiento es para disfrutar, y ahora tenemos todo el tiempo para hacerlo. Después de restregar suavemente por todos lados, métase en la ducha y enjuague. Agregue su crema hidratante corporal favorita.